A mochila ajuda ou atrapalha ?

          As mochilas escolares causam problemas de coluna em estudantes.

           Nessa fase, os alunos necessitam levar à escola vários itens dentro da mochila, o que causa grande concentração de peso nas costas. O excesso de peso que os alunos colocam dentro da mochila provoca dores, desenvolvimento incorreto da postura e desvio na coluna, entre outros problemas.

           Para que não se adquiram esses problemas de coluna, é necessário distribuir corretamente o peso levado.  Nas costas, pode-se levar uma carga que se aproxime a 10% do peso do corpo e este índice nunca deve ser ultrapassado.

            Caso o material necessário para o estudo em sala de aula atinja um peso superior aos 10% recomendáveis, é necessária a utilização de mochilas com rodinhas para que o corpo não seja sobrecarregado.

            Outra dica importante para nunca atrapalhar o bom funcionamento da coluna é sempre utilizar as alças da mochila nos dois ombros a fim de que a carga fique distribuída de forma equilibrada.

AS MOCHILAS PODEM TER DIVERSOS  TAMANHOS,  PODEM SER MÉDIAS, GRANDES OU PEQUENAS.